Coronavirus Covid19 - Was kann ich tun

30.04.2024
Gute Nachrichten für Patientenrechte
Wer in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung ist, hat Anspruch auf eine kostenlose erste Kopie seiner Patientenakte
Das hat der Europäische ­Gerichtshof entschieden und mit seinem Urteil der nationalen gesetzlichen Regelung in Deutschland widersprochen. Die bereitgestellten Unterlagen müssen vollständige Informationen zu Diagnosen, Untersuchungsergebnissen und Befunden enthalten. Das sei nötig, damit Patientinnen und Patienten ihre Akte verstehen und auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüfen könnten, begründet das Gericht seine Entscheidung.
30.04.2024
Je seltener, desto stärker
Wer auf Kaffee als Wachmacher setzt, ­sollte ihn nicht zu oft trinken
Wissenschaftliche ­Untersuchungen weisen darauf hin: Je ­seltener wir Kaffee zu uns nehmen, desto stärker reagiert der Körper auf das Koffein. Aber: Viele von uns sehen die frisch gebrühte Tasse Kaffee auch als eine Art Belohnung und sind danach ­tatsächlich wacher und motiverter.
30.04.2024
Weniger Salz wirkt schnell
Hoher Blutdruck sinkt mit ­einer salzarmen Ernährung schon inner­halb weniger Tage
Das zeigt eine Studie der ­Vanderbilt University in Nashville (USA). 213 Personen im Alter von 50 bis 75 Jahren mit normalen und erhöhten Blutdruckwerten nahmen daran teil. Sie ­machten eine Woche lang eine salz­arme Diät mit nur 1,27 Gramm Salz am Tag (durchschnitt­licher Salzkonsum davor: 4,45 Gramm täglich). Bei drei Vierteln von ­ihnen senkte das den ­Blutdruck um durchschnittlich etwa 6 mmHg. Tipp für alle, die sich salzärmer ernähren wollen: auf Fertigprodukte verzichten und lieber selbst kochen.

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